Kennen Sie das? Der Wecker klingelt, und ehe Sie sich versehen, müssen Sie schon aus […]
5 geniale Quark-Pancakes (30–40 g Protein)
Ach, das ewige Dilemma am Morgen: Man will etwas Richtiges, Sättigendes frühstücken, vielleicht weil man […]
Gebackener Feta mit Kichererbsen: 25g Protein
Ganz ehrlich, manchmal stehe ich nach einem langen Tag in der Küche und denke mir: […]
Protein-Gemüsepfanne mit Ei: 25 Min stark
Ach, diese Abende, nicht wahr? Man kommt spät nach Hause, der Magen knurrt, und das […]
Mediterrane Thunfisch-Bowl: Beste 25 Min. Mahlzeit
Mal ehrlich, wer hat im Hochsommer Lust, lange am Herd zu stehen? Ich brauche schnelle, […]
Korean Beef Bowl mit Rinderhack: 25 Min. Gericht
Kennt ihr das Gefühl? Es ist 18 Uhr, der Magen knurrt, und ihr habt einfach […]
Chicken-Rice-Bowl (Classic Viral): 40 Min. Gericht
Ach, diese viralen Essens-Trends! Manchmal frage ich mich, welche verrückte Variante als Nächstes auf meiner […]
One-Pot Jäger-Hack-Pasta: 35 Min. Genuss
Ach, wer kennt das nicht? Es ist Mittwochabend, der Tag war lang, der Magen knurrt, […]
Ungarische Hackfleischpfanne: 35 Min köstlich
Manchmal braucht man einfach Essen, das einen umarmt, oder? Vergessen Sie komplizierte Eintöpfe, ich habe […]
Smashed Potatoes aus dem Ofen: 350 kcal
Ach, diese ewige Suche nach der perfekten Beilage, oder? Ich meine, es gibt Pommes und […]