Description
Ein einfaches Rezept für ein Sandwich mit gegrilltem Hähnchen und BBQ-Sauce.
Ingredients
Scale
- 2 Hähnchenbrustfilets
- 4 Scheiben Toastbrot
- 120 ml BBQ-Sauce
- 2 EL Olivenöl
- 4 Scheiben Cheddar-Käse
- 1/2 rote Zwiebel, in dünne Ringe geschnitten
- 2 EL Mayonnaise
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Würzen Sie die Hähnchenbrustfilets mit Salz und Pfeffer.
- Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Braten Sie das Hähnchen von jeder Seite etwa 6-8 Minuten, bis es durchgegart ist.
- Bestreichen Sie das Hähnchen in den letzten 2 Minuten des Bratens großzügig mit der Hälfte der BBQ-Sauce. Nehmen Sie das Hähnchen aus der Pfanne und lassen Sie es kurz ruhen.
- Toasten Sie das Brot leicht an.
- Bestreichen Sie eine Seite jedes Toastbrotes mit Mayonnaise und die andere Seite mit der restlichen BBQ-Sauce.
- Legen Sie auf zwei Brotscheiben je eine Scheibe Käse.
- Schneiden Sie das Hähnchen in Scheiben und verteilen Sie es auf dem Käse.
- Belegen Sie das Hähnchen mit den roten Zwiebelringen.
- Legen Sie die restlichen Brotscheiben darauf.
- Servieren Sie das Sandwich sofort.
Notes
- Sie können auch fertige gegrillte Hähnchenstreifen verwenden, um Zeit zu sparen.
- Fügen Sie etwas Krautsalat für zusätzlichen Biss hinzu.
- Prep Time: 10 min
- Cook Time: 15 min
- Category: Mittagessen
- Method: Braten
- Cuisine: Amerikanisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Sandwich
- Calories: 550
- Sugar: 25
- Sodium: 850
- Fat: 22
- Saturated Fat: 9
- Unsaturated Fat: 13
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 45
- Fiber: 3
- Protein: 48
- Cholesterol: 130
Keywords: BBQ-Hähnchen-Sandwich, gegrilltes Hähnchen, BBQ-Sauce, schnelles Mittagessen