Description
Schnelle und einfache Käse-Wraps, die direkt in der Pfanne zubereitet werden.
Ingredients
Scale
- 4 Scheiben Käse (z.B. Gouda oder Cheddar)
- 4 kleine Weizen-Tortillas
- 50 g Frischkäse
- 50 g geriebener Käse (z.B. Emmentaler)
- 50 g Kochschinken, gewürfelt
- 1 EL Butter oder Öl
Instructions
- Erhitze eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze.
- Lege eine Tortilla in die Pfanne.
- Verteile auf der Hälfte der Tortilla den Frischkäse.
- Streue den geriebenen Käse und den gewürfelten Schinken darüber.
- Lege zwei Scheiben Käse auf die Füllung.
- Falte die andere Hälfte der Tortilla über die Füllung, sodass ein Halbmond entsteht.
- Brate den Wrap von jeder Seite etwa 2-3 Minuten, bis der Käse geschmolzen und die Tortilla goldbraun ist.
- Nimm den Wrap aus der Pfanne und wiederhole den Vorgang mit den restlichen Zutaten.
- Schneide die fertigen Wraps bei Bedarf in Hälften und serviere sie sofort.
Notes
- Du kannst die Füllung nach deinem Geschmack anpassen.
- Verwende Käsesorten, die gut schmelzen.
- Prep Time: 5 min
- Cook Time: 10 min
- Category: Mittagessen
- Method: Braten
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 450
- Sugar: 3
- Sodium: 850
- Fat: 28
- Saturated Fat: 16
- Unsaturated Fat: 12
- Trans Fat: 0.5
- Carbohydrates: 25
- Fiber: 2
- Protein: 24
- Cholesterol: 75
Keywords: Käse-Wraps, Pfanne, schnelle Mahlzeit, Tortilla, Schinken