Description
Einfache gefrorene Riegel aus Joghurt, Honig und Granola.
Ingredients
Scale
- 2 Tassen griechischer Joghurt
- 1/4 Tasse Honig
- 1 Tasse Granola
- 1/2 Tasse Beeren (optional)
Instructions
- Mischen Sie den griechischen Joghurt und den Honig in einer Schüssel.
- Rühren Sie das Granola und die optionalen Beeren unter.
- Verteilen Sie die Mischung gleichmäßig auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech.
- Gefrieren Sie die Mischung für mindestens 4 Stunden, bis sie fest ist.
- Schneiden Sie die gefrorene Mischung in Riegel.
- Bewahren Sie die Riegel im Gefrierschrank auf.
Notes
- Verwenden Sie Ihren Lieblingsjoghurt.
- Fügen Sie Nüsse oder Samen für zusätzlichen Crunch hinzu.
- Diese Riegel sind ein toller Snack für heiße Tage.
- Prep Time: 10 min
- Cook Time: 0 min
- Category: Snack
- Method: Gefrieren
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Riegel
- Calories: 150
- Sugar: 15g
- Sodium: 20mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 2g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 10mg
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