Description
Ein einfaches und sättigendes Sandwich mit Hackfleisch, das im Ofen zubereitet wird.
Ingredients
Scale
- 500 g Rinderhackfleisch
- 1 Zwiebel, gehackt
- 1 Knoblauchzehe, gehackt
- 400 g Tomatensoße
- 1 Teelöffel getrockneter Oregano
- 1/2 Teelöffel Salz
- 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer
- 4 große Brötchen oder Sandwichbrote
- 200 g geriebener Käse (z.B. Cheddar oder Mozzarella)
Instructions
- Heizen Sie Ihren Ofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vor.
- Braten Sie das Hackfleisch in einer Pfanne an, bis es braun ist. Lassen Sie überschüssiges Fett ab.
- Fügen Sie die gehackte Zwiebel und den Knoblauch hinzu und braten Sie sie, bis sie weich sind.
- Rühren Sie die Tomatensoße, Oregano, Salz und Pfeffer unter. Lassen Sie die Mischung 5 Minuten köcheln.
- Schneiden Sie die Brötchen auf und verteilen Sie die Hackfleischmischung gleichmäßig darauf.
- Bestreuen Sie jede Hälfte mit geriebenem Käse.
- Backen Sie die Sandwiches 10 bis 12 Minuten, oder bis der Käse geschmolzen und leicht gebräunt ist.
- Servieren Sie die Sandwiches sofort.
Notes
- Sie können scharfe Gewürze wie Chiliflocken hinzufügen, wenn Sie es würziger mögen.
- Verwenden Sie Vollkornbrötchen für eine ballaststoffreichere Mahlzeit.
- Prep Time: 10 min
- Cook Time: 20 min
- Category: Mittagessen
- Method: Backen
- Cuisine: Amerikanisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Sandwich
- Calories: 550
- Sugar: 8
- Sodium: 750
- Fat: 25
- Saturated Fat: 10
- Unsaturated Fat: 15
- Trans Fat: 1
- Carbohydrates: 45
- Fiber: 3
- Protein: 40
- Cholesterol: 100
Keywords: Ofen, Hackfleisch, Sandwich, Käse, schnelles Abendessen, Auflauf