Description
Ein erfrischender Frappe mit Pfirsich- und Maracujageschmack.
Ingredients
Scale
- 200 g gefrorene Pfirsichstücke
- 100 g gefrorene Maracujastücke
- 150 ml Milch (oder pflanzliche Alternative)
- 50 ml Joghurt (optional, für Cremigkeit)
- 1–2 Esslöffel Honig oder Ahornsirup (nach Geschmack)
- Eiswürfel (optional, für zusätzliche Kälte)
Instructions
- Geben Sie die gefrorenen Pfirsich- und Maracujastücke in einen Mixer.
- Fügen Sie die Milch und den Joghurt (falls verwendet) hinzu.
- Süßen Sie mit Honig oder Ahornsirup nach Ihrem Geschmack.
- Mixen Sie alles, bis eine glatte Masse entsteht.
- Wenn Sie eine kältere Konsistenz wünschen, fügen Sie einige Eiswürfel hinzu und mixen Sie erneut.
- Gießen Sie den Frappe in ein Glas und servieren Sie ihn sofort.
Notes
- Sie können die Süße nach Belieben anpassen.
- Für eine vegane Variante verwenden Sie pflanzliche Milch und Ahornsirup.
- Frische Früchte können anstelle von gefrorenen verwendet werden, fügen Sie dann mehr Eis hinzu.
- Prep Time: 5 min
- Cook Time: 0 min
- Category: Getränk
- Method: Mixen
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Glas
- Calories: 250
- Sugar: 35g
- Sodium: 20mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 5g
- Protein: 7g
- Cholesterol: 15mg
Keywords: Pfirsich, Maracuja, Frappe, Smoothie, Erfrischung, Sommergetränk, Fruchtgetränk